Juventude ou Felicidade?
No mês de março, comemoramos o Dia Mundial da Juventude, mas o que será que é essa tal da juventude?
A sua juventude não esta limitada só entre a infância e adolescência, ela é muita mais do que isso, e representa muito o seu estado de espírito.
A sua juventude não esta limitada só entre a infância e adolescência, ela é muita mais do que isso, e representa muito o seu estado de espírito.
No dicionário Houaiss, temos a seguinte definição para juventude:
1 período da vida do ser humano compreendido entre a infância e o desenvolvimento pleno de seu organismo 2 a gente jovem 3 a população jovem de algum lugar; mocidade 5 caráter do que é jovem, do que revela frescor, brilho, verdor 6 caráter, qualidade daquilo que tem existência recente ? ETIM lat. juvéntus,útis ‘época ou condição de estar na mocidade, de ser jovem’
1 período da vida do ser humano compreendido entre a infância e o desenvolvimento pleno de seu organismo 2 a gente jovem 3 a população jovem de algum lugar; mocidade 5 caráter do que é jovem, do que revela frescor, brilho, verdor 6 caráter, qualidade daquilo que tem existência recente ? ETIM lat. juvéntus,útis ‘época ou condição de estar na mocidade, de ser jovem’
Adoramos a definição cinco, onde juventude é sinônimo de frescor, brilho, verdor, ou seja, daquilo que é leve e mostra um brilho de vida.
Saiba que se manter jovem não é ter o rosto todo esticadinho, mas sim mostrar a jovialidade de uma mente fresca, aberta e amorosa.
Muitos estudos de longevidade mostraram que pessoas mais felizes, mantém pelo resto da vida esse traço jovem, por isso leia as dicas abaixo, e se mantenha jovem de coração e mente pelo resto da vida:
Amigos
Qual é a época da sua vida que mais tem amigos, ou os conquista? Pois é, na adolescência e infância sempre temos muitos amigos, e saber manter essa conquista ao longo dos anos pode mantê-lo jovial e mais saudável. Entretanto, escolha em seu círculo de amizades, pessoas otimistas e bem-humoradas, sendo o livro Blue Zones, manter um círculo de amizade com pessoas positivas e bem humoradas é um dos melhores remédios para adicionar anos a sua vida e sua juventude mental.
Qual é a época da sua vida que mais tem amigos, ou os conquista? Pois é, na adolescência e infância sempre temos muitos amigos, e saber manter essa conquista ao longo dos anos pode mantê-lo jovial e mais saudável. Entretanto, escolha em seu círculo de amizades, pessoas otimistas e bem-humoradas, sendo o livro Blue Zones, manter um círculo de amizade com pessoas positivas e bem humoradas é um dos melhores remédios para adicionar anos a sua vida e sua juventude mental.
Mova-se
Juventude também é sinônimo de movimento, ou você vê seus filhos parados por muito tempo? Continuar essa rotina de movimento e alegria é algo crucial, muitas pessoas perdem o ritmo do movimento, do prazer nos esportes e brincadeiras conforme atingem a idade adulta, e esse é um erro fundamental.
Juventude também é sinônimo de movimento, ou você vê seus filhos parados por muito tempo? Continuar essa rotina de movimento e alegria é algo crucial, muitas pessoas perdem o ritmo do movimento, do prazer nos esportes e brincadeiras conforme atingem a idade adulta, e esse é um erro fundamental.
Estresse
Ele é necessário, mas temos que manter o controle do excesso de estresse em nossa vida, e aqui não tem fórmula mágica, cada um terá que encontrar seu ritmo anti-estresse sozinho. Experimente criar um termômetro para você. Todo dia coloque em sua agenda de 0 a 100% quanto você ficou estressado nesse dia. Confira no final de uma semana como você esteve, se você fica quase 100% dos dias muito estressado, então esta na hora de verificar suas prioridades e rever seu ritmo de vida.
Ele é necessário, mas temos que manter o controle do excesso de estresse em nossa vida, e aqui não tem fórmula mágica, cada um terá que encontrar seu ritmo anti-estresse sozinho. Experimente criar um termômetro para você. Todo dia coloque em sua agenda de 0 a 100% quanto você ficou estressado nesse dia. Confira no final de uma semana como você esteve, se você fica quase 100% dos dias muito estressado, então esta na hora de verificar suas prioridades e rever seu ritmo de vida.
Alimentação
Ela é responsável pela juventude de seu corpo e porque manter as suas engrenagens a todo vapor, por isso se dê o presente de se alimentar adequadamente, e para isso procure seu nutricionista para ajudá-lo a montar o seu cardápio de escolhas saudáveis a mesa.
Ela é responsável pela juventude de seu corpo e porque manter as suas engrenagens a todo vapor, por isso se dê o presente de se alimentar adequadamente, e para isso procure seu nutricionista para ajudá-lo a montar o seu cardápio de escolhas saudáveis a mesa.
Crianças
Brincar com seus filhos, sobrinhos, netos e afins é uma atividade que lhe trará muita alegria e frescor no dia-a-dia. Se você tem crianças por perto, não deixe faltar momentos de pura criatividade, relaxamento mental e brincadeiras totalmente irracionais dentro do seu cardápio de atividades. Além de deixarem as crianças muito felizes, ainda ganhará em troca a melhor atividade anti-estresse do mundo!
Brincar com seus filhos, sobrinhos, netos e afins é uma atividade que lhe trará muita alegria e frescor no dia-a-dia. Se você tem crianças por perto, não deixe faltar momentos de pura criatividade, relaxamento mental e brincadeiras totalmente irracionais dentro do seu cardápio de atividades. Além de deixarem as crianças muito felizes, ainda ganhará em troca a melhor atividade anti-estresse do mundo!
No fundo já sabemos como manter a nossa mente sempre jovem, mas não faz mal lembrá-los novamente, com as dicas super simples passadas acima.
É muito fácil nos perdermos no mundo de metas e exigências da vida no trabalho, mas não perca o rumo e sempre volte ao que é essencial para uma vida sempre jovem e saudável. Afinal de contas, a vida passa rápido, como a infância, então aproveite ao máximo, pois a felicidade da juventude é muito mais em conta que uma cirurgia plástica!
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